天氣開始熱起來了，很多用戶整夜都開著
空調。現在很多呼吸道疾病都是空調引起來的。長期不合理使用空調對人體危害極大，夏天使用空調一定要牢記以下幾點：
六大注意
一、保持室溫恒定，溫差不宜過大。盡量將室溫調至26℃～28℃�？照{的風速不宜過強，也不要頻繁開啟空調。
二、避免空調直吹，切忌將空調風直接對準人體。
三、定時通風換氣，長時間處在門窗緊閉的環境中很容易會出現嗓子干癢、鼻腔敏感、呼吸不暢等癥狀。
四、出汗后不要馬上吹空調。
五、適當活動和適當“保暖”。
六、夜間開空調入睡當心著涼。
五大禁忌
一、緊閉門窗不能長時間依賴空調升降溫，要間斷開窗通風，保持室內空氣流通，避免缺乏因新鮮空氣導致的病菌傳播。
二、不安裝換氣設備在安裝空調的同時安裝一臺負氧離子發生器和一臺換氣機，能為空調房間輸送大量經過過濾的新鮮空氣。
三、室內外溫差過大夏季不要把室內溫度調得過低，室內外溫差以5℃—8℃為宜。室內外溫差過大，容易使張開的毛孔急劇收縮，不利于排汗，并易導致空調病。
四、設備不清潔空調長時間使用后不清潔，將發出一股異味，空調內部積壓的灰塵、細菌會隨著空調風吹向室內，既有害人體健康，同時堵塞散熱片，增加空調能耗。對空調及除濕裝置要定期檢查并進行清洗，尤其要按時清潔過濾網，使其真正能起到濾粉塵、病菌和有害氣體的作用。
五、機器長期高速運轉日常使用時，不要將溫度設置得過低，以免空調長期處于高速運行狀態而影響使用壽命。最好設置在自動擋，這樣既能快速制冷，又能節電。
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