“空調(diào)病”主要是因為人長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)，因空氣不流通、環(huán)境得不到改善，而引起身體不適病狀。夏季不要貪圖空調(diào)房內(nèi)的涼爽而置健康于不顧，應(yīng)合理使用空調(diào)，注意預(yù)防“空調(diào)病”。
“空調(diào)病”的癥狀主要包括：1.由于室內(nèi)外溫差大，身體不能適應(yīng)，往往會出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒、流涕等癥狀，嚴(yán)重者會引起肺炎等疾病。2.由于空調(diào)房處于密閉的狀態(tài)，長時間使用空調(diào)會導(dǎo)致室內(nèi)有害氣體含量上升，長時間處于此種狀態(tài)中會使人出現(xiàn)疲倦、眩暈等癥狀，導(dǎo)致大腦神經(jīng)失衡。3.屋里太“冷”，容易導(dǎo)致胃腸運動減弱，會使胃腸受涼，出現(xiàn)胃腸系統(tǒng)紊亂的情況。4.長時間呆在空調(diào)房內(nèi)，使關(guān)節(jié)長時間暴露在冷風(fēng)之中，在缺乏運動時就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷，出現(xiàn)疼痛、活動不暢等癥狀。當(dāng)身體出現(xiàn)不適之后，應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)，避免病癥出現(xiàn)加重的情況。
很多人夏季長時間呆在空調(diào)房內(nèi)，致使被“空調(diào)病”俘虜。預(yù)防“空調(diào)病”應(yīng)注意以下幾點：首先，注意空調(diào)清潔，定期清潔空調(diào)的過濾網(wǎng)，減少細(xì)菌滋生，同時注意保持室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生。其次，在使用空調(diào)一段時間后，應(yīng)打開窗戶進(jìn)行通風(fēng)，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣，減輕人們的呼吸負(fù)擔(dān)。此外，應(yīng)當(dāng)盡量多喝水，以增加人體的新陳代謝。第三，使用空調(diào)時，室內(nèi)外的溫差不宜過大，最好控制在6℃左右，盡量避免出風(fēng)口直對身體吹風(fēng)。第四，從空調(diào)房內(nèi)到室外，應(yīng)盡量先到陰涼的地方，給身體一個適應(yīng)室外環(huán)境的過程。在空調(diào)房內(nèi)呆一段時間后，可以到戶外做一些運動，以增加抵抗力。
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